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最近上网看到很多脱发朋友的求助帖，才发现我已经成功实现防脱育发好一阵时间了，也没有复脱过，所以为了能让大家尽快摆脱困扰，今天就给大家分享一下我育发的经历，希望能帮到大家！

事情是这样的：当时因为我一直折腾头发，所以头发质量变得易断毛躁！稍微梳一下就会脱好几十根，发际线都后移了好几厘米，平时出门都很自卑！

后面我就一直在尝试各种方法，偶然发现了一种新的育发方式，那就是使用按摩梳和温和的育发露，按摩梳我是网上随便入的一种木质的梳子，梳头圆润，能很好地按摩头皮的各个部位，育发露的话我用的就是这个网上很火的欧丹锦育发露，它的质地清爽，还是纯植物成分，抹完以后感觉营养可以立马渗进头皮，毛囊都开始重新呼吸了！

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我当时是坚持每天早晚各一次，差不多用了两周时间就感觉脱发量少了很多，地板上再也没有黑压压的一片现象了，持续用到一个月左右，头发就已经不脱了，而且还会看到有好多小绒毛长出来，颜色也是又黑又亮的样子，直到用完第三盒以后，新发越冒越多，还长长了一大截！我个人还是很满意这样的效果的，而且现在都没发现任何复脱的迹象哦！

另外蛋白质是头发营养物质的主要来源，大家平时可以多吃一些鱼虾、瘦肉、鸡蛋等食物，可以给头发生长提供必要的营养。最好少吃辛辣油腻的食物，不然头皮会分泌油脂，堵塞头皮毛囊，就会引发脱发。像我的话一直是在煮育发粥喝，就用黑米、黑豆等食材，还可以加点红枣，坚持下来头发颜色也要比以前黑亮了很多！

最后调整作息，大家都知道熬夜和脱发有关，因为长时间熬夜会造成雄脱！在这里建议大家最好每天11点左右就休息，这样也可以给身体一个缓冲的时间，长期坚持下去还能改善脱发！反正自从开始育发以后，我每天到点就睡了，第二天起来脱发量确实变少了

好了，以上就是我的全部方法分享了，有脱发困扰的姐妹赶快行动起来！！

发布于：陕西省